Cohérence cardiaque et bien-être du personnel  

Le 27 août 2024, de 11 h à 12 h (HE)

La cohérence cardiaque est une technique qui consiste à respirer de façon consciente et délibérée. Les personnes souffrant de stress aigu ou chronique qui la pratiquent régulièrement voient leur système nerveux se réguler, leur fréquence cardiaque ralentir et leur pression artérielle diminuer, et se sentent plus calmes et détendues.

Lors du webinaire du 27 août, les personnes participantes ont appris à pratiquer la cohérence cardiaque à l’aide de la trousse de respiration du programme Translating Research in Elder Care (TREC), et découvert ses bienfaits pour le personnel des établissements de soins de longue durée (réduction des niveaux de stress et d’anxiété et amélioration du sommeil et du bien-être).

Mise au point dans le cadre du programme de recherche TREC, avec le financement d’Excellence en santé Canada et de Services de santé Alberta, la trousse de respiration a été créée et testée pendant la pandémie de COVID-19.

Visionner l’enregistrement

Avec :

• Carole Estabrooks, Ph. D., directrice scientifique, Translating Research in Elder Care (TREC), Université de l’Alberta

Animé par :

• Neil Drimer, directeur Programmes d’innovation en santé, Excellence en santé Canada